材质方面

棉质瑜伽铺巾：纯棉材质是非常受欢迎的选择。它具有良好的吸水性，在进行瑜伽练习时，能够吸收汗水，让身体保持干爽。例如，当你在进行高温瑜伽或者强度较大的流瑜伽时，身体会大量出汗，棉质铺巾可以有效地防止汗水在瑜伽垫上积聚，避免滑倒。而且，棉质材料触感柔软，对皮肤很友好，不会引起过敏等问题，即使是皮肤比较敏感的人也可以放心使用。

竹纤维瑜伽铺巾：竹纤维是一种天然环保的材料。它具有除臭的功能，这是因为竹纤维中含有一种名为“竹琨”的物质。对于经常使用的瑜伽铺巾来说，这种能可以减少异味的产生。同时，竹纤维铺巾也比较透气，能让空气在铺巾和皮肤之间流通，使练习者感觉舒适。

微纤维瑜伽铺巾：微纤维材质的铺巾吸水性很强，而且干燥速度快。它的纤维很细，可以吸附更多的水分。另外，微纤维铺巾通常比较轻薄，便于携带，如果你需要经常带着铺巾去瑜伽馆或者外出旅行练习瑜伽，这种铺巾是个不错的选择。

尺寸和厚度方面

尺寸选择：瑜伽铺巾的尺寸应该与瑜伽垫相匹配。常见的瑜伽垫宽度在60-68厘米左右，长度在180-200厘米左右。所以，瑜伽铺巾的尺寸能覆盖整个瑜伽垫，一般选择宽度在60-70厘米，长度在180-200厘米的铺巾较为合适，这样可以保证在练习过程中，身体的各个部位都能得到铺巾的保护。

厚度考量：如果瑜伽垫本身比较薄，那么可以选择稍厚一点的铺巾来增加缓冲。不过，太厚的铺巾可能会影响瑜伽练习的稳定性，比如在做一些平衡动作时。一般厚度在3-5毫米的铺巾既能提供一定的缓冲，又不会影响练习效果。

防滑性能方面

防滑是瑜伽铺巾很重要的一个性能。好的瑜伽铺巾在底面会有防滑设计，如采用硅胶颗粒或者特殊的防滑纹理。这些防滑措施可以让铺巾牢固地贴合在瑜伽垫上，在练习过程中，即使身体动作幅度较大，铺巾也不会移位。