TPE 瑜伽垫的厚度不同，其适用场景也有所差异。

一、薄款（3 - 4mm 厚）TPE 瑜伽垫

旅行携带场景

薄款瑜伽垫厚度适中，体积较小，便于折叠和携带。对于经常外出旅行且想要在旅途中坚持瑜伽练习的人来说，这种厚度的瑜伽垫是理想的选择。它可以轻松地放入行李箱或背包中，不会占据太多空间。例如，当人们去山间民宿度假或者去海边旅行时，就可以带上这种薄款瑜伽垫，在户外享受瑜伽的乐趣。

追求平衡感训练场景

在瑜伽练习中，薄款瑜伽垫能让练习者更好地感受地面的反馈。对于那些想要提升平衡感的瑜伽爱好者，比如进行单腿站立的树式、舞蹈式等平衡体式时，较薄的垫子可以让他们更控制脚部与地面的接触，从而更好地掌握平衡。同时，在一些需要感受身体转移的动作中，如猫牛式的转换，薄款瑜伽垫能提供更直接的触感，有助于练习者更好地体会身体的动作和变化。

二、厚款（6 - 8mm 厚）TPE 瑜伽垫

高冲击运动场景

厚款瑜伽垫具有缓冲性能。在进行一些高冲击的健身运动，如跳绳、有氧搏击等运动时，它能够有效地吸收冲击力，保护关节。例如，在跳绳过程中，双脚不断地与垫子接触，较厚的垫子可以减少震动对膝盖和脚踝的伤害。对于有健身习惯的人，在进行力量训练，如杠铃卧推等需要躺在垫子上的动作时，厚垫子也能提供舒适的支撑。

关节敏感人群使用场景

对于关节较为敏感的人群，比如老年人或者有关节损伤病史的人，厚款 TPE 瑜伽垫是更好的选择。在进行瑜伽或简单的伸展运动时，它可以提供足够的柔软度，减轻关节的压力。例如，在进行坐立前屈式等对腰部和膝盖有一定要求的动作时，厚垫子可以缓冲身体的压力，使关节更加舒适。